Seguir una dieta sin gluten puede parecer complicado al principio, pero hoy existen muchas apps sin gluten que hacen todo más fácil. Desde cocinar con confianza hasta comprar productos aptos o encontrar restaurantes sin TACC, el móvil se ha convertido en un gran aliado para quienes deben evitar el gluten o simplemente quieren cuidar su alimentación.
A continuación te mostramos una selección de apps para celíacos y personas que siguen una dieta sin TACC, útiles para cocinar, comprar y disfrutar de una vida sin gluten sin complicaciones.
sinGLU10
Desarrollada por la Asociación de Celíacos y Sensibles al Gluten de Madrid, sinGLU10 es una de las aplicaciones más completas en español.
Permite escanear códigos de barras de productos para saber si son aptos, consultar una base de datos con miles de artículos verificados y encontrar establecimientos, restaurantes o tiendas con opciones sin gluten.
También incluye recetas, promociones y favoritos, todo pensado para facilitar el día a día de las personas con celiaquía.
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Para Android: Google Play
Para iOS: App Store
Gluten Free Recipes (Recetas sin Gluten)
Si te gusta cocinar, Gluten Free Recipes es un recetario digital con platos sin gluten de todo tipo: panes, postres, guisos, ensaladas o pastas. La app ofrece instrucciones paso a paso, lista de ingredientes y opción de guardar tus recetas favoritas.
Es ideal para quienes buscan inspiración diaria y nuevas ideas, incluso sin experiencia en cocina. Todas las recetas están pensadas para adaptarse a dietas sin TACC.
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Para Android: Google Play
App similar para iOS: App Store
Gluten Free Scanner
Una app internacional con base de datos de millones de productos de múltiples países. Usando la cámara del teléfono, escaneas códigos de barras y obtienes resultados inmediatos sobre si el producto contiene gluten o no. Además del resultado básico (apto/no apto), muestra detalles nutricionales completos del producto.
Los usuarios pueden agregar productos nuevos que aún no están en la base de datos y dejar reseñas sobre su experiencia. Disponible en 6 idiomas incluyendo español, funciona con productos de América Latina, España, Estados Unidos y otros países. Tiene versión gratuita funcional y versión premium con funciones adicionales.
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Para Android: Google Play
Para iOS: App Store
Gluten Advisor, viajes sin gluten
Es una herramienta muy completa para quienes siguen una dieta sin gluten. Su función principal es ayudarte a localizar restaurantes, panaderías, pizzerías, cafés, hoteles y tiendas certificados sin gluten o aptos para celíacos en todo el mundo; cuenta con un mapa global con más de 7.000 ubicaciones verificadas.
Además de la función de localización, la app incluye una buena colección de recetas sin gluten (desde panes y bollería hasta comidas completas y postres) en formato vídeo y escrito, así como una biblioteca de artículos informativos sobre celiaquía, seguridad alimentaria y estilo de vida sin gluten.
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Para Android: Google Play
No disponible para iOS
Celicidad
Celicidad es una app gratuita especializada en España que permite localizar más de 1,900 restaurantes con opciones sin gluten verificadas. Para cada establecimiento encuentras ubicación exacta, datos de contacto (teléfono, web, redes sociales), tipo de comida, ranking de precios, y otras especificaciones importantes.
El buscador usa tu ubicación GPS para mostrarte restaurantes cercanos y tiene navegación integrada que te guía hasta el lugar elegido. Los usuarios registrados (registro gratuito) pueden valorar y comentar sobre su experiencia en cada restaurante. El equipo de Celicidad actualiza la app semanalmente agregando nuevos restaurantes constantemente. Es imprescindible si vives en España o planeas viajar por el país.
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Para Android: Google Play
No disponible para iOS
Gluten Dude App
Creada por un conocido activista celíaco, Gluten Dude App combina reseñas de restaurantes, experiencias personales y consejos prácticos para vivir sin gluten en cualquier parte del mundo. También ofrece información sobre productos seguros y foros donde los usuarios comparten recomendaciones reales.
Es una de las apps más valoradas por su enfoque humano y su compromiso con la comunidad celíaca.
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Para Android: Google Play
Para iOS: App Store
Find Me Gluten Free
Find Me Gluten Free es una de las apps más conocidas y utilizadas por la comunidad celíaca: su interfaz principal está en inglés, pero es muy popular a nivel internacional y tiene muy buenas valoraciones en la Play Store. Su función clave es localizar restaurantes, cafés, panaderías y tiendas con opciones sin gluten cerca de tu ubicación o en cualquier ciudad a la que viajes; además muestra reseñas y comentarios de otros usuarios para ayudar a decidir con más confianza. Es especialmente útil cuando viajas o buscas lugares nuevos, porque funciona como un directorio colaborativo con miles de listados verificados por la comunidad.
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Para Android: Google Play
Para iOS: App Store
Consejos finales
En el mercado: Siempre escanea productos nuevos aunque la marca te parezca conocida, las formulaciones cambian. Si una app dice que un producto es apto pero crees que no, lee la etiqueta de todos modos.
En restaurantes: Lee varias reseñas, no solo una, para tener un panorama completo. Presta atención a comentarios sobre contaminación cruzada, no solo a si «tienen opciones sin gluten». Si un restaurante aparece en varias apps diferentes, es buena señal de que es confiable.
Para cocinar: Guarda tus recetas favoritas en la app para tenerlas sin internet. Usa la función de lista de compras para no olvidarte ingredientes.
Llevar una dieta sin gluten ya no tiene por qué ser complicado. Con estas apps para celíacos y sin gluten, puedes cocinar, comprar y salir a comer con mayor confianza.
